Vit hva du har på tallerkenen

Filo- eller khatfadeigplater

Kalorier og næringsinnhold

ferdigpakket, tørkokt, fettfri

277
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Karbo57 g
Fett1,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 277 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Karbohydrat 57 g 21%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Mettet fett 0,3 g 1%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sukkerarter 7 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 12,4 µg 3%

Mineraler

  • Kalsium 110 mg 8%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 23,7 mg 6%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Sink 3,2 mg 29%
  • Jod 17,5 µg 12%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2776,2 g57 g1,8 g
50 g50 g1393,1 g29 g0,9 g
150 g150 g4169,2 g86 g2,6 g
200 g200 g55412 g114 g3,5 g
250 g250 g69315 g143 g4,4 g

Spørsmål om Filo- eller khatfadeigplater

Hvor mange kalorier er det i 100 g Filo- eller khatfadeigplater?

100 g Filo- eller khatfadeigplater inneholder 277 kcal, med 6,2 g protein, 57 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Filo- eller khatfadeigplater?

50 g Filo- eller khatfadeigplater inneholder 139 kcal, med 3,1 g protein, 29 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Filo- eller khatfadeigplater?

150 g Filo- eller khatfadeigplater inneholder 416 kcal, med 9,2 g protein, 86 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Filo- eller khatfadeigplater?

200 g Filo- eller khatfadeigplater inneholder 554 kcal, med 12 g protein, 114 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Filo- eller khatfadeigplater?

250 g Filo- eller khatfadeigplater inneholder 693 kcal, med 15 g protein, 143 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23430 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert