Vit hva du har på tallerkenen
Dorgemakrellkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt
109
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo1,5 g
Fett0,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 109 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohydrat 1,5 g 1%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 113 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 533 mg 11%
- Sink 0,59 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 24 g | 1,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 36 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 59 g | 3,7 g | 2,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Dorgemakrellkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Dorgemakrellkjøtt?
100 g Dorgemakrellkjøtt inneholder 109 kcal, med 24 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Dorgemakrellkjøtt?
50 g Dorgemakrellkjøtt inneholder 55 kcal, med 12 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Dorgemakrellkjøtt?
150 g Dorgemakrellkjøtt inneholder 164 kcal, med 36 g protein, 2,2 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Dorgemakrellkjøtt?
200 g Dorgemakrellkjøtt inneholder 218 kcal, med 47 g protein, 2,9 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Dorgemakrellkjøtt?
250 g Dorgemakrellkjøtt inneholder 273 kcal, med 59 g protein, 3,7 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25990 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
