Vit hva du har på tallerkenen
Brown rice
Kalorier og næringsinnhold
with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 97 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 174 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,7 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,54 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalium 117 mg 2%
- Sink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,2 g | 19 g | 0,8 g |
| 1 porsjon | 225 g | 218 | 5 g | 42 g | 1,8 g |
| 2 porsjoner | 450 g | 437 | 10 g | 84 g | 3,5 g |
| ½ porsjon | 112,5 g | 109 | 2,5 g | 21 g | 0,9 g |
| 3 porsjoner | 675 g | 655 | 15 g | 125 g | 5,3 g |
| 4 porsjoner | 900 g | 873 | 20 g | 167 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,1 g | 9,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,4 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,5 g | 37 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5,6 g | 47 g | 2 g |
Lignende matvarer
- Brown rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceno added fat100 kcal / 100 g
- Brown rice with tomatoes or tomato-based sauceno added fat92 kcal / 100 g
- Brown rice with dark green vegetables and tomato sauceno added fat98 kcal / 100 g
- Brown rice with carrotsno added fat104 kcal / 100 g
- Brown rice with peas and carrotsno added fat109 kcal / 100 g
- White rice with carrots and tomato sauceand/or tomato-based sauce, no added fat98 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, no added fat101 kcal / 100 g
- Rice brown with peas and carrots ns as to fat123 kcal / 100 g
- Brun ris med tomater eller tomatsaustilsatt fett105 kcal / 100 g
Spørsmål om Brown rice
Hvor mange kalorier er det i 100 g Brown rice?
100 g Brown rice inneholder 97 kcal, med 2,2 g protein, 19 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (225 g) Brown rice?
1 porsjon (225 g) Brown rice inneholder 218 kcal, med 5 g protein, 42 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (450 g) Brown rice?
2 porsjoner (450 g) Brown rice inneholder 437 kcal, med 10 g protein, 84 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (112,5 g) Brown rice?
½ porsjon (112,5 g) Brown rice inneholder 109 kcal, med 2,5 g protein, 21 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (675 g) Brown rice?
3 porsjoner (675 g) Brown rice inneholder 655 kcal, med 15 g protein, 125 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (900 g) Brown rice?
4 porsjoner (900 g) Brown rice inneholder 873 kcal, med 20 g protein, 167 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Brown rice?
50 g Brown rice inneholder 49 kcal, med 1,1 g protein, 9,3 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Brown rice?
150 g Brown rice inneholder 146 kcal, med 3,4 g protein, 28 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58161482 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
