Vit hva du har på tallerkenen
Brisling
Kalorier og næringsinnhold
stekt
415
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett35 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 415 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 35 g 45%
- Mettet fett 5,3 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 240 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Vitamin B12 9 µg 375%
Mineraler
- Kalsium 120 mg 9%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 410 mg 9%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 80 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 50 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 62 g | 0 g | 88 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Brisling
Hvor mange kalorier er det i 100 g Brisling?
100 g Brisling inneholder 415 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Brisling?
50 g Brisling inneholder 208 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Brisling?
150 g Brisling inneholder 623 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Brisling?
200 g Brisling inneholder 830 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 70 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Brisling?
250 g Brisling inneholder 1038 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 88 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-219 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
