Vit hva du har på tallerkenen

Blåskjell

Kalorier og næringsinnhold

kokt med vin, avrent

113

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo2,3 g

Fett3,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	113	19 g	2,3 g	3,3 g
50 g	50 g	57	9,3 g	1,2 g	1,7 g
150 g	150 g	170	28 g	3,5 g	5 g
200 g	200 g	226	37 g	4,6 g	6,6 g
250 g	250 g	283	46 g	5,8 g	8,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåskjell?

100 g Blåskjell inneholder 113 kcal, med 19 g protein, 2,3 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåskjell?

50 g Blåskjell inneholder 57 kcal, med 9,3 g protein, 1,2 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåskjell?

150 g Blåskjell inneholder 170 kcal, med 28 g protein, 3,5 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåskjell?

200 g Blåskjell inneholder 226 kcal, med 37 g protein, 4,6 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåskjell?

250 g Blåskjell inneholder 283 kcal, med 46 g protein, 5,8 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Kilde: slv 1385 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert