Vit hva du har på tallerkenen

Bladkål

Kalorier og næringsinnhold

kalorierkcal per 100 g

Protein3,6 g

Karbo2,8 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	30	3,6 g	2,8 g	0,3 g
50 g	50 g	15	1,8 g	1,4 g	0,1 g
150 g	150 g	45	5,4 g	4,2 g	0,4 g
200 g	200 g	60	7,3 g	5,6 g	0,5 g
250 g	250 g	75	9,1 g	7 g	0,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bladkål?

100 g Bladkål inneholder 30 kcal, med 3,6 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bladkål?

50 g Bladkål inneholder 15 kcal, med 1,8 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bladkål?

150 g Bladkål inneholder 45 kcal, med 5,4 g protein, 4,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bladkål?

200 g Bladkål inneholder 60 kcal, med 7,3 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bladkål?

250 g Bladkål inneholder 75 kcal, med 9,1 g protein, 7 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Kilde: IFCT (India) C014 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert