Vit hva du har på tallerkenen

Ananas-kokosis

Kalorier og næringsinnhold

frosne spesialiteter, is-type, ananas-kokos

113
kalorierkcal per 100 g
Protein0 g
Karbo23 g
Fett2,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Karbohydrat 23 g 8%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mettet fett 2,3 g 12%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Natrium 35 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 13,2 mg 15%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,03 mg 0%
  • Pantotensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 0 mg 0%
  • Jern 3,5 mg 20%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 17 mg 0%
  • Sink 0,11 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1130 g23 g2,6 g
1 porsjon99 g1120 g23 g2,6 g
2 porsjoner198 g2240 g46 g5,1 g
½ porsjon49,5 g560 g12 g1,3 g
3 porsjoner297 g3360 g69 g7,7 g
4 porsjoner396 g4470 g92 g10 g
50 g50 g570 g12 g1,3 g
150 g150 g1700 g35 g3,9 g
200 g200 g2260 g46 g5,2 g
250 g250 g2830 g58 g6,5 g

Spørsmål om Ananas-kokosis

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ananas-kokosis?

100 g Ananas-kokosis inneholder 113 kcal, med 0 g protein, 23 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (99 g) Ananas-kokosis?

1 porsjon (99 g) Ananas-kokosis inneholder 112 kcal, med 0 g protein, 23 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (198 g) Ananas-kokosis?

2 porsjoner (198 g) Ananas-kokosis inneholder 224 kcal, med 0 g protein, 46 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (49,5 g) Ananas-kokosis?

½ porsjon (49,5 g) Ananas-kokosis inneholder 56 kcal, med 0 g protein, 12 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (297 g) Ananas-kokosis?

3 porsjoner (297 g) Ananas-kokosis inneholder 336 kcal, med 0 g protein, 69 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (396 g) Ananas-kokosis?

4 porsjoner (396 g) Ananas-kokosis inneholder 447 kcal, med 0 g protein, 92 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ananas-kokosis?

50 g Ananas-kokosis inneholder 57 kcal, med 0 g protein, 12 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ananas-kokosis?

150 g Ananas-kokosis inneholder 170 kcal, med 0 g protein, 35 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168847 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert