Ketahui apa yang ada di piring Anda
Zaitun hitam kalengan
Kalori & informasi gizi
jumbo-super colossal
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 81 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 3,1 g 1%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 0 g —
- Natrium 735 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,02 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 94 mg 7%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Kalium 9 mg 0%
- Seng 0,22 mg 2%
- Tembaga 0,23 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 0,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 1 porsi | 15 g | 12 | 0,1 g | 0,5 g | 1 g |
| 2 porsi | 30 g | 24 | 0,3 g | 0,9 g | 2,1 g |
| ½ porsi | 7,5 g | 6 | 0,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 45 g | 36 | 0,4 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 4 porsi | 60 g | 49 | 0,6 g | 1,9 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,5 g | 1,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1,5 g | 4,7 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1,9 g | 6,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 2,4 g | 7,8 g | 17 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Zaitun hitam kalengan
Berapa kalori dalam 100 g Zaitun hitam kalengan?
100 g Zaitun hitam kalengan mengandung 81 kcal, dengan 1 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (15 g) Zaitun hitam kalengan?
1 porsi (15 g) Zaitun hitam kalengan mengandung 12 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (30 g) Zaitun hitam kalengan?
2 porsi (30 g) Zaitun hitam kalengan mengandung 24 kcal, dengan 0,3 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7,5 g) Zaitun hitam kalengan?
½ porsi (7,5 g) Zaitun hitam kalengan mengandung 6 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (45 g) Zaitun hitam kalengan?
3 porsi (45 g) Zaitun hitam kalengan mengandung 36 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (60 g) Zaitun hitam kalengan?
4 porsi (60 g) Zaitun hitam kalengan mengandung 49 kcal, dengan 0,6 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zaitun hitam kalengan?
50 g Zaitun hitam kalengan mengandung 41 kcal, dengan 0,5 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zaitun hitam kalengan?
150 g Zaitun hitam kalengan mengandung 122 kcal, dengan 1,5 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169095 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
