Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yoghurt quark
Kalori & informasi gizi
jenis keju segar, rasa buah, ukuran mini, dengan tambahan vitamin D
87
kalorikcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo11 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 87 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 10 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,67 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,54 µg 22%
Mineral
- Kalsium 212 mg 16%
- Zat besi 0,16 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 144 mg 3%
- Seng 0,65 mg 6%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 4,9 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5,1 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,5 g | 5,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 7,6 g | 17 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 10 g | 23 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 13 g | 28 g | 6,2 g |
Makanan serupa
- Keju quark buahrendah lemak80 kcal / 100 g
- Keju quark dengan buahsetengah lemak109 kcal / 100 g
- Quark dengan olahan buahlemak < 10% dalam bahan kering, dengan olahan buah, diberi pemanis99 kcal / 100 g
- Quark polos0% lemak, diperkaya vitamin D50 kcal / 100 g
- Danoontje quarkdengan buah96 kcal / 100 g
- Yogurt buahbebas lemak, 0-0,5% lemak, rasa buah, dibuat dengan susu yang diperkaya vitamin D81 kcal / 100 g
- Yogurt buah tanpa lemakvariasi, diperkaya dengan vitamin D95 kcal / 100 g
- Olahan quark dengan buahmin. 20% lemak dalam bahan kering, dengan olahan buah, dimaniskan122 kcal / 100 g
- Yoghurt buahbebas lemak, 0-0,5% lemak, pemanis buatan, dengan tambahan vitamin D40 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yoghurt quark
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt quark?
100 g Yoghurt quark mengandung 87 kcal, dengan 5,1 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt quark?
50 g Yoghurt quark mengandung 44 kcal, dengan 2,5 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt quark?
150 g Yoghurt quark mengandung 131 kcal, dengan 7,6 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt quark?
200 g Yoghurt quark mengandung 174 kcal, dengan 10 g protein, 23 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt quark?
250 g Yoghurt quark mengandung 218 kcal, dengan 13 g protein, 28 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6996 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
