Ketahui apa yang ada di piring Anda
White rice with soy-based sauce
Kalori & informasi gizi
fat added
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 2,2 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 2,7 mg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,82 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 33 mg 1%
- Seng 0,33 mg 3%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Selenium 5,2 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2 g | 21 g | 2,2 g |
| 1 porsi | 237 g | 277 | 4,8 g | 50 g | 5,2 g |
| 2 porsi | 474 g | 555 | 9,5 g | 101 g | 10 g |
| ½ porsi | 118,5 g | 139 | 2,4 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 porsi | 711 g | 832 | 14 g | 151 g | 16 g |
| 4 porsi | 948 g | 1109 | 19 g | 201 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3 g | 32 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4 g | 42 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5 g | 53 g | 5,5 g |
Makanan serupa
- Rice white with soy-based sauce ns as to fat117 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and soy-based saucefat added105 kcal / 100 g
- Rice white with gravy ns as to fat117 kcal / 100 g
- Nasi putih dengan sayuran dan saus kedelaidengan tambahan lemak106 kcal / 100 g
- White rice with cheese or cream sauceand/or cream based sauce, fat added166 kcal / 100 g
- Brown rice with gravyfat added114 kcal / 100 g
- Chicken fried rice173 kcal / 100 g
- Beef fried rice178 kcal / 100 g
- Pork fried rice179 kcal / 100 g
- White rice with peasfat added133 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang White rice with soy-based sauce
Berapa kalori dalam 100 g White rice with soy-based sauce?
100 g White rice with soy-based sauce mengandung 117 kcal, dengan 2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (237 g) White rice with soy-based sauce?
1 porsi (237 g) White rice with soy-based sauce mengandung 277 kcal, dengan 4,8 g protein, 50 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (474 g) White rice with soy-based sauce?
2 porsi (474 g) White rice with soy-based sauce mengandung 555 kcal, dengan 9,5 g protein, 101 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (118,5 g) White rice with soy-based sauce?
½ porsi (118,5 g) White rice with soy-based sauce mengandung 139 kcal, dengan 2,4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (711 g) White rice with soy-based sauce?
3 porsi (711 g) White rice with soy-based sauce mengandung 832 kcal, dengan 14 g protein, 151 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (948 g) White rice with soy-based sauce?
4 porsi (948 g) White rice with soy-based sauce mengandung 1109 kcal, dengan 19 g protein, 201 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g White rice with soy-based sauce?
50 g White rice with soy-based sauce mengandung 59 kcal, dengan 1 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g White rice with soy-based sauce?
150 g White rice with soy-based sauce mengandung 176 kcal, dengan 3 g protein, 32 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58164580 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
