Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tongue, pig, raw

Kalori & informasi gizi

158
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 158 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 4 g 20%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 92 mg 4%
  • Kolesterol 101 mg 34%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0,93 µg 5%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niasin (B3) 5,3 mg 33%
  • Asam pantotenat (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,7 µg 154%
  • Kolin 154 mg 28%

Mineral

  • Kalsium 6,5 mg 1%
  • Zat besi 2,2 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 282 mg 6%
  • Seng 2,6 mg 24%
  • Tembaga 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selenium 12 µg 22%
  • Yodium 1,4 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g15817 g0 g10 g
50 g50 g798,5 g0 g5 g
150 g150 g23726 g0 g15 g
200 g200 g31634 g0 g20 g
250 g250 g39543 g0 g25 g

Pertanyaan tentang Tongue, pig, raw

Berapa kalori dalam 100 g Tongue, pig, raw?

100 g Tongue, pig, raw mengandung 158 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tongue, pig, raw?

50 g Tongue, pig, raw mengandung 79 kcal, dengan 8,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tongue, pig, raw?

150 g Tongue, pig, raw mengandung 237 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tongue, pig, raw?

200 g Tongue, pig, raw mengandung 316 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tongue, pig, raw?

250 g Tongue, pig, raw mengandung 395 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 854 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat