Ketahui apa yang ada di piring Anda
telinga yudas
Kalori & informasi gizi
jamur kuping, dikeringkan
298
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo81 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 298 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohidrat 81 g 29%
- Lemak 0,4 g 1%
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 21,5 mg 430%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 113 mg 9%
- Zat besi 6,1 mg 34%
- Magnesium 146 mg 35%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 708 mg 15%
- Seng 7,5 mg 68%
- Tembaga 5,1 mg 563%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selenium 45,3 µg 82%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 4,8 g | 81 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,4 g | 41 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 7,2 g | 122 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 9,6 g | 162 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 12 g | 203 g | 1,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang telinga yudas
Berapa kalori dalam 100 g telinga yudas?
100 g telinga yudas mengandung 298 kcal, dengan 4,8 g protein, 81 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g telinga yudas?
50 g telinga yudas mengandung 149 kcal, dengan 2,4 g protein, 41 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g telinga yudas?
150 g telinga yudas mengandung 447 kcal, dengan 7,2 g protein, 122 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g telinga yudas?
200 g telinga yudas mengandung 596 kcal, dengan 9,6 g protein, 162 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g telinga yudas?
250 g telinga yudas mengandung 745 kcal, dengan 12 g protein, 203 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2102 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
