Ketahui apa yang ada di piring Anda
Teff
Kalori & informasi gizi
matang
101
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo17 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 101 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0,7 g 1%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,91 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 2,1 mg 11%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 107 mg 2%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,23 mg 25%
- Mangan 2,9 mg 124%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,9 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7,7 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 9,7 g | 43 g | 1,6 g |
Pertanyaan tentang Teff
Berapa kalori dalam 100 g Teff?
100 g Teff mengandung 101 kcal, dengan 3,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Teff?
50 g Teff mengandung 51 kcal, dengan 1,9 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Teff?
150 g Teff mengandung 152 kcal, dengan 5,8 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Teff?
200 g Teff mengandung 202 kcal, dengan 7,7 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Teff?
250 g Teff mengandung 253 kcal, dengan 9,7 g protein, 43 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6338 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
