Ketahui apa yang ada di piring Anda

Soup, miso or tofu

Kalori & informasi gizi

24
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo1,7 g
Lemak0,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 24 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbohidrat 1,7 g 1%
  • Lemak 0,9 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 0,6 g 2%
  • Gula 0,8 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 22,4 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 1%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%
  • Kolin 8,4 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Zat besi 0,47 mg 3%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 77 mg 2%
  • Seng 0,26 mg 2%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Selenium 1,7 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g242,2 g1,7 g0,9 g
1 porsi245 g595,4 g4,2 g2,1 g
2 porsi490 g11811 g8,3 g4,2 g
½ porsi122,5 g292,7 g2,1 g1 g
3 porsi735 g17616 g13 g6,2 g
4 porsi980 g23522 g17 g8,3 g
50 g50 g121,1 g0,9 g0,4 g
150 g150 g363,3 g2,6 g1,3 g
200 g200 g484,4 g3,4 g1,7 g
250 g250 g605,5 g4,3 g2,1 g

Pertanyaan tentang Soup, miso or tofu

Berapa kalori dalam 100 g Soup, miso or tofu?

100 g Soup, miso or tofu mengandung 24 kcal, dengan 2,2 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) Soup, miso or tofu?

1 porsi (245 g) Soup, miso or tofu mengandung 59 kcal, dengan 5,4 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) Soup, miso or tofu?

2 porsi (490 g) Soup, miso or tofu mengandung 118 kcal, dengan 11 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) Soup, miso or tofu?

½ porsi (122,5 g) Soup, miso or tofu mengandung 29 kcal, dengan 2,7 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) Soup, miso or tofu?

3 porsi (735 g) Soup, miso or tofu mengandung 176 kcal, dengan 16 g protein, 13 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) Soup, miso or tofu?

4 porsi (980 g) Soup, miso or tofu mengandung 235 kcal, dengan 22 g protein, 17 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Soup, miso or tofu?

50 g Soup, miso or tofu mengandung 12 kcal, dengan 1,1 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Soup, miso or tofu?

150 g Soup, miso or tofu mengandung 36 kcal, dengan 3,3 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 41601070 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat