Ketahui apa yang ada di piring Anda

Shepherd's pie dengan bebek

Kalori & informasi gizi

dikemas sebelumnya, dimasak

168
kalorikcal per 100 g
Protein7 g
Karbo11 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 168 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 4,7 g 24%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Gula 1,7 g —
  • Natrium 296 mg 13%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 45,9 µg 11%
  • Vitamin B12 0,61 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 39 mg 3%
  • Zat besi 0,68 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Seng 0,89 mg 8%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1687 g11 g10 g
50 g50 g843,5 g5,3 g5,1 g
150 g150 g25211 g16 g15 g
200 g200 g33614 g21 g20 g
250 g250 g42018 g26 g26 g

Pertanyaan tentang Shepherd's pie dengan bebek

Berapa kalori dalam 100 g Shepherd's pie dengan bebek?

100 g Shepherd's pie dengan bebek mengandung 168 kcal, dengan 7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Shepherd's pie dengan bebek?

50 g Shepherd's pie dengan bebek mengandung 84 kcal, dengan 3,5 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Shepherd's pie dengan bebek?

150 g Shepherd's pie dengan bebek mengandung 252 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Shepherd's pie dengan bebek?

200 g Shepherd's pie dengan bebek mengandung 336 kcal, dengan 14 g protein, 21 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Shepherd's pie dengan bebek?

250 g Shepherd's pie dengan bebek mengandung 420 kcal, dengan 18 g protein, 26 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25587 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat