Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal sarapan beras panggang/renyah
Kalori & informasi gizi
diperkaya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 374 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohidrat 91 g 33%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 12 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niasin (B3) 15,3 mg 96%
- Vitamin B6 1,5 mg 88%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 11 mg 61%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 146 mg 3%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 5,7 g | 91 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 2,9 g | 46 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 8,6 g | 137 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 11 g | 182 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 14 g | 228 g | 2,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal sarapan beras panggang/renyah
Berapa kalori dalam 100 g Sereal sarapan beras panggang/renyah?
100 g Sereal sarapan beras panggang/renyah mengandung 374 kcal, dengan 5,7 g protein, 91 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal sarapan beras panggang/renyah?
50 g Sereal sarapan beras panggang/renyah mengandung 187 kcal, dengan 2,9 g protein, 46 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal sarapan beras panggang/renyah?
150 g Sereal sarapan beras panggang/renyah mengandung 561 kcal, dengan 8,6 g protein, 137 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal sarapan beras panggang/renyah?
200 g Sereal sarapan beras panggang/renyah mengandung 748 kcal, dengan 11 g protein, 182 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal sarapan beras panggang/renyah?
250 g Sereal sarapan beras panggang/renyah mengandung 935 kcal, dengan 14 g protein, 228 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-750 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
