Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sawi collard
Kalori & informasi gizi
30
kalorikcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo2,8 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Serat 3 g 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,8 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,4 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 7,3 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 9,1 g | 7 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Salad sawi collardmentah, dengan saus (tomat, bawang bombai, peterseli, cuka, dan minyak), tanpa garam49 kcal / 100 g
- Kollard hijaumentah32 kcal / 100 g
- Daun collarddirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kubis collarddirebus, ditiriskan33 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Sayur koldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Kubis hijau22 kcal / 100 g
- Daun kohlrabi43 kcal / 100 g
- Kale keritingdalam stoples25 kcal / 100 g
- Kohlrabi25 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sawi collard
Berapa kalori dalam 100 g Sawi collard?
100 g Sawi collard mengandung 30 kcal, dengan 3,6 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sawi collard?
50 g Sawi collard mengandung 15 kcal, dengan 1,8 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sawi collard?
150 g Sawi collard mengandung 45 kcal, dengan 5,4 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sawi collard?
200 g Sawi collard mengandung 60 kcal, dengan 7,3 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sawi collard?
250 g Sawi collard mengandung 75 kcal, dengan 9,1 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: IFCT (India) C014 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
