Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada
Kalori & informasi gizi
emi-tsunomata budidaya Kanada, direhidrasi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 1,1 g 0%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 4,5 g 16%
- Natrium 526 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 8,1 mg 45%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 358 mg 8%
- Seng 0,31 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,71 mg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 25 g | 8 | 0,5 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 porsi | 50 g | 16 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| ½ porsi | 12,5 g | 4 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porsi | 75 g | 23 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 porsi | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,8 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,7 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,7 g | 2,8 g | 0,4 g |
Pertanyaan tentang Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada
Berapa kalori dalam 100 g Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada?
100 g Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada mengandung 31 kcal, dengan 1,9 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (25 g) Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada?
1 porsi (25 g) Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada mengandung 8 kcal, dengan 0,5 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (50 g) Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada?
2 porsi (50 g) Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada mengandung 16 kcal, dengan 0,9 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (12,5 g) Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada?
½ porsi (12,5 g) Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada mengandung 4 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (75 g) Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada?
3 porsi (75 g) Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada mengandung 23 kcal, dengan 1,4 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (100 g) Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada?
4 porsi (100 g) Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada mengandung 31 kcal, dengan 1,9 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada?
150 g Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada mengandung 47 kcal, dengan 2,8 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada?
200 g Rumput laut emi-tsunomata budidaya Kanada mengandung 62 kcal, dengan 3,7 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167603 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
