Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gulung multigrain
Kalori & informasi gizi
air, mentega, campuran tepung
233
kalorikcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo40 g
Lemak3,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 233 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 40 g 14%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 3,7 g 13%
- Gula 2 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesterol 5,7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 49,2 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15,3 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 34,5 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 179 mg 4%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,2 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 39%
- Selenium 6,1 µg 11%
- Yodium 15,5 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 7,6 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,8 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 11 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 15 g | 79 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 19 g | 99 g | 9,5 g |
Makanan serupa
- Roti multigraintermasuk biji-bijian utuh265 kcal / 100 g
- Roti gulung wortelroti multigrain, air266 kcal / 100 g
- Campuran tepung untuk roti gulungtepung terigu, menir gandum, gandum hitam314 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Bubur multigrainbiji-bijian, air, garam47 kcal / 100 g
- Rotigulung gandum utuhgandum utuh244 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gulung multigrain
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung multigrain?
100 g Roti gulung multigrain mengandung 233 kcal, dengan 7,6 g protein, 40 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung multigrain?
50 g Roti gulung multigrain mengandung 117 kcal, dengan 3,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung multigrain?
150 g Roti gulung multigrain mengandung 350 kcal, dengan 11 g protein, 60 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung multigrain?
200 g Roti gulung multigrain mengandung 466 kcal, dengan 15 g protein, 79 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung multigrain?
250 g Roti gulung multigrain mengandung 583 kcal, dengan 19 g protein, 99 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29005 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
