Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum hitam gelap
Kalori & informasi gizi
komersial, dipanggang
272
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo48 g
Lemak2,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 272 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 2,4 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 8,2 g 29%
- Gula 2,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 10 g | 48 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 72 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 20 g | 96 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 25 g | 120 g | 6 g |
Makanan serupa
- Roti gandum hitam259 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam mudakomersial, dipanggang297 kcal / 100 g
- Rusk gandum hitam379 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Kraker roti panggang melba gandum hitamtermasuk roti pumpernickel389 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum hitam gelap
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum hitam gelap?
100 g Roti gandum hitam gelap mengandung 272 kcal, dengan 10 g protein, 48 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum hitam gelap?
50 g Roti gandum hitam gelap mengandung 136 kcal, dengan 5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum hitam gelap?
150 g Roti gandum hitam gelap mengandung 408 kcal, dengan 15 g protein, 72 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum hitam gelap?
200 g Roti gandum hitam gelap mengandung 544 kcal, dengan 20 g protein, 96 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum hitam gelap?
250 g Roti gandum hitam gelap mengandung 680 kcal, dengan 25 g protein, 120 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Sumber: ausnut F001432 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
