Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puff atau twist jagung keju, dipanggang, rendah lemak
Kalori & informasi gizi
diekstrusi, dipanggang, rendah lemak, berbahan dasar jagung
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 433 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 3,6 g 13%
- Gula 7,3 g —
- Natrium 842 mg 37%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 21,4 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 28%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niasin (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 357 mg 27%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 357 mg 29%
- Kalium 286 mg 6%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,09 mg 9%
- Selenium 9,6 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 21 g | 172 g | 30 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Puff atau twist jagung keju, dipanggang, rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Puff atau twist jagung keju, dipanggang, rendah lemak?
100 g Puff atau twist jagung keju, dipanggang, rendah lemak mengandung 433 kcal, dengan 8,5 g protein, 69 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puff atau twist jagung keju, dipanggang, rendah lemak?
50 g Puff atau twist jagung keju, dipanggang, rendah lemak mengandung 217 kcal, dengan 4,3 g protein, 34 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puff atau twist jagung keju, dipanggang, rendah lemak?
150 g Puff atau twist jagung keju, dipanggang, rendah lemak mengandung 650 kcal, dengan 13 g protein, 103 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puff atau twist jagung keju, dipanggang, rendah lemak?
200 g Puff atau twist jagung keju, dipanggang, rendah lemak mengandung 866 kcal, dengan 17 g protein, 138 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puff atau twist jagung keju, dipanggang, rendah lemak?
250 g Puff atau twist jagung keju, dipanggang, rendah lemak mengandung 1083 kcal, dengan 21 g protein, 172 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5442 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
