Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding susu
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, tanpa gula
74
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo9,7 g
Lemak2,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 74 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 9,7 g 4%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 5,1 g —
- Natrium 49,2 mg 2%
- Kolesterol 27,3 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 25,6 µg 3%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,39 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 129 mg 10%
- Zat besi 0,18 mg 1%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 167 mg 4%
- Seng 0,52 mg 5%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 4,8 µg 9%
- Yodium 18,5 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3,9 g | 9,7 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,9 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 5,8 g | 15 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 7,7 g | 19 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 9,6 g | 24 g | 5,2 g |
Makanan serupa
- Puding susu X-tra0,9% lemak87 kcal / 100 g
- Puding susu dan telur246 kcal / 100 g
- Pudingtanpa lemak, dengan pemanis47 kcal / 100 g
- Puding jagung93 kcal / 100 g
- Dessert pudingrendah lemak, didinginkan78 kcal / 100 g
- Kustardibuat dengan susu skim81 kcal / 100 g
- Custard vanilaterbuat dari susu, dimaniskan dengan gula, biasa91 kcal / 100 g
- Bubur ketan hitambuatan rumah, dengan susu skim114 kcal / 100 g
- Kustar vanilalemak penuh86 kcal / 100 g
- Dessert custarddidinginkan, rata-rata138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puding susu
Berapa kalori dalam 100 g Puding susu?
100 g Puding susu mengandung 74 kcal, dengan 3,9 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding susu?
50 g Puding susu mengandung 37 kcal, dengan 1,9 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding susu?
150 g Puding susu mengandung 111 kcal, dengan 5,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding susu?
200 g Puding susu mengandung 148 kcal, dengan 7,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding susu?
250 g Puding susu mengandung 185 kcal, dengan 9,6 g protein, 24 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 6001 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
