Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panekuk gandum utuh
Kalori & informasi gizi
tanpa pemanis, dengan susu berlemak 3,5%, digoreng
231
kalorikcal per 100 g
Protein9 g
Karbo17 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 231 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 2,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,5 g | 8,5 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 14 g | 26 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 34 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 23 g | 43 g | 34 g |
Makanan serupa
- Tepung campuran panekuk gandum utuh347 kcal / 100 g
- Panekuktanpa pemanis, dengan susu berlemak 3,5%, digoreng267 kcal / 100 g
- Pancake gandum utuhcampuran kering, tidak lengkap, disiapkan208 kcal / 100 g
- Pancake gurih gandum utuhdibuat dengan susu murni, buatan rumah209 kcal / 100 g
- Panekuk sobadibuat dari tepung soba, tanpa pemanis, digoreng259 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panekuk gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Panekuk gandum utuh?
100 g Panekuk gandum utuh mengandung 231 kcal, dengan 9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panekuk gandum utuh?
50 g Panekuk gandum utuh mengandung 116 kcal, dengan 4,5 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panekuk gandum utuh?
150 g Panekuk gandum utuh mengandung 347 kcal, dengan 14 g protein, 26 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panekuk gandum utuh?
200 g Panekuk gandum utuh mengandung 462 kcal, dengan 18 g protein, 34 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panekuk gandum utuh?
250 g Panekuk gandum utuh mengandung 578 kcal, dengan 23 g protein, 43 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X929012 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
