Ketahui apa yang ada di piring Anda

Nachos, with beans

Kalori & informasi gizi

210
kalorikcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo21 g
Lemak11 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 210 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbohidrat 21 g 8%
  • Lemak 11 g 15%
  • Lemak jenuh 2,2 g 11%
  • Serat 2,5 g 9%
  • Gula 0,5 g —
  • Natrium 434 mg 19%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Vitamin K 10,3 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0,61 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%
  • Kolin 13 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 66 mg 5%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Seng 0,69 mg 6%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Selenium 4,1 µg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2104,6 g21 g11 g
1 porsi7 g150,3 g1,5 g0,8 g
2 porsi14 g290,6 g2,9 g1,6 g
½ porsi3,5 g70,2 g0,7 g0,4 g
3 porsi21 g441 g4,4 g2,4 g
4 porsi28 g591,3 g5,8 g3,2 g
50 g50 g1052,3 g10 g5,7 g
150 g150 g3156,9 g31 g17 g
200 g200 g4209,2 g42 g23 g
250 g250 g52512 g52 g28 g

Pertanyaan tentang Nachos, with beans

Berapa kalori dalam 100 g Nachos, with beans?

100 g Nachos, with beans mengandung 210 kcal, dengan 4,6 g protein, 21 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (7 g) Nachos, with beans?

1 porsi (7 g) Nachos, with beans mengandung 15 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (14 g) Nachos, with beans?

2 porsi (14 g) Nachos, with beans mengandung 29 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (3,5 g) Nachos, with beans?

½ porsi (3,5 g) Nachos, with beans mengandung 7 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (21 g) Nachos, with beans?

3 porsi (21 g) Nachos, with beans mengandung 44 kcal, dengan 1 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (28 g) Nachos, with beans?

4 porsi (28 g) Nachos, with beans mengandung 59 kcal, dengan 1,3 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nachos, with beans?

50 g Nachos, with beans mengandung 105 kcal, dengan 2,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nachos, with beans?

150 g Nachos, with beans mengandung 315 kcal, dengan 6,9 g protein, 31 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58104170 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat