Ketahui apa yang ada di piring Anda

Macaroni or noodles with cheese and egg

Kalori & informasi gizi

185
kalorikcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo18 g
Lemak9,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 185 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbohidrat 18 g 7%
  • Lemak 9,5 g 12%
  • Lemak jenuh 3,4 g 17%
  • Serat 0,8 g 3%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 176 mg 8%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 94 µg 10%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Kolin 47,5 mg 9%

Mineral

  • Kalsium 57 mg 4%
  • Zat besi 0,81 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 62 mg 1%
  • Seng 0,56 mg 5%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Selenium 17,6 µg 32%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1855,9 g18 g9,5 g
1 porsi230 g42614 g42 g22 g
2 porsi460 g85127 g84 g44 g
½ porsi115 g2136,8 g21 g11 g
3 porsi690 g127741 g126 g66 g
4 porsi920 g170254 g167 g88 g
50 g50 g933 g9,1 g4,8 g
150 g150 g2788,9 g27 g14 g
200 g200 g37012 g36 g19 g
250 g250 g46315 g46 g24 g

Pertanyaan tentang Macaroni or noodles with cheese and egg

Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or noodles with cheese and egg?

100 g Macaroni or noodles with cheese and egg mengandung 185 kcal, dengan 5,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (230 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

1 porsi (230 g) Macaroni or noodles with cheese and egg mengandung 426 kcal, dengan 14 g protein, 42 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (460 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

2 porsi (460 g) Macaroni or noodles with cheese and egg mengandung 851 kcal, dengan 27 g protein, 84 g karbohidrat, dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (115 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

½ porsi (115 g) Macaroni or noodles with cheese and egg mengandung 213 kcal, dengan 6,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (690 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

3 porsi (690 g) Macaroni or noodles with cheese and egg mengandung 1277 kcal, dengan 41 g protein, 126 g karbohidrat, dan 66 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (920 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?

4 porsi (920 g) Macaroni or noodles with cheese and egg mengandung 1702 kcal, dengan 54 g protein, 167 g karbohidrat, dan 88 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or noodles with cheese and egg?

50 g Macaroni or noodles with cheese and egg mengandung 93 kcal, dengan 3 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or noodles with cheese and egg?

150 g Macaroni or noodles with cheese and egg mengandung 278 kcal, dengan 8,9 g protein, 27 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58145170 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat