Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lamb, leg, trimmed, raw
Kalori & informasi gizi
128
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak5,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 82 mg 15%
Mineral
- Kalsium 12,8 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 6,1 µg 11%
- Yodium 0,7 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,8 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 49 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Panggang paha dombarendah lemak, mentah114 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
- Beef shin + leg140 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lamb, leg, trimmed, raw
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, leg, trimmed, raw?
100 g Lamb, leg, trimmed, raw mengandung 128 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, leg, trimmed, raw?
50 g Lamb, leg, trimmed, raw mengandung 64 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, leg, trimmed, raw?
150 g Lamb, leg, trimmed, raw mengandung 192 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, leg, trimmed, raw?
200 g Lamb, leg, trimmed, raw mengandung 256 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, leg, trimmed, raw?
250 g Lamb, leg, trimmed, raw mengandung 320 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 796 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
