Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kucai mentah
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 25 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 1,3 g 0%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 230 µg 26%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 310 µg 258%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 56,9 mg 4%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 253 mg 5%
- Seng 0,46 mg 4%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selenium 0,1 µg 0%
- Yodium 2,2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,4 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 1 porsi | 3 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 2 porsi | 6 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ porsi | 1,5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porsi | 9 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 porsi | 12 g | 3 | 0,3 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,6 g | 2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4,8 g | 2,6 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6 g | 3,3 g | 1,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kucai mentah
Berapa kalori dalam 100 g Kucai mentah?
100 g Kucai mentah mengandung 25 kcal, dengan 2,4 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (3 g) Kucai mentah?
1 porsi (3 g) Kucai mentah mengandung 1 kcal, dengan 0,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (6 g) Kucai mentah?
2 porsi (6 g) Kucai mentah mengandung 2 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (1,5 g) Kucai mentah?
½ porsi (1,5 g) Kucai mentah mengandung 0 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (9 g) Kucai mentah?
3 porsi (9 g) Kucai mentah mengandung 2 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (12 g) Kucai mentah?
4 porsi (12 g) Kucai mentah mengandung 3 kcal, dengan 0,3 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kucai mentah?
50 g Kucai mentah mengandung 13 kcal, dengan 1,2 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kucai mentah?
150 g Kucai mentah mengandung 38 kcal, dengan 3,6 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 930 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
