Ketahui apa yang ada di piring Anda
Coriander, leaf, raw
Kalori & informasi gizi
23
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo1,2 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 23 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 1,2 g 0%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 655 µg 73%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 310 µg 258%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,8 mg 2%
Mineral
- Kalsium 67 mg 5%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 521 mg 11%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,23 mg 25%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selenium 0,9 µg 2%
- Yodium 0,7 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,1 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,2 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 4,3 g | 2,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 5,3 g | 2,9 g | 1,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Coriander, leaf, raw
Berapa kalori dalam 100 g Coriander, leaf, raw?
100 g Coriander, leaf, raw mengandung 23 kcal, dengan 2,1 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Coriander, leaf, raw?
50 g Coriander, leaf, raw mengandung 12 kcal, dengan 1,1 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Coriander, leaf, raw?
150 g Coriander, leaf, raw mengandung 35 kcal, dengan 3,2 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Coriander, leaf, raw?
200 g Coriander, leaf, raw mengandung 47 kcal, dengan 4,3 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Coriander, leaf, raw?
250 g Coriander, leaf, raw mengandung 59 kcal, dengan 5,3 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 867 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
