Ketahui apa yang ada di piring Anda
Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 24 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 0,7 g 0%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 0,7 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 31,2 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 80 mg 6%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 580 mg 12%
- Seng 0,28 mg 3%
- Selenium 1,3 µg 2%
- Yodium 6,7 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,5 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4,5 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 7,5 g | 1,8 g | 1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Berapa kalori dalam 100 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
100 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw mengandung 24 kcal, dengan 3 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
50 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw mengandung 12 kcal, dengan 1,5 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
150 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw mengandung 36 kcal, dengan 4,5 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
200 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw mengandung 48 kcal, dengan 6 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
250 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw mengandung 60 kcal, dengan 7,5 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) P1010 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
