Ketahui apa yang ada di piring Anda
keju segar lembut
Kalori & informasi gizi
ditiriskan, sekitar 6% lemak
84
kalorikcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo3,4 g
Lemak5,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 84 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohidrat 3,4 g 1%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 3,7 g 19%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 3,4 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 65,4 µg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,17 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 0,44 mg 4%
- Yodium 20 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4,5 g | 3,4 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,2 g | 1,7 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,7 g | 5 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 8,9 g | 6,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 11 g | 8,4 g | 14 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang keju segar lembut
Berapa kalori dalam 100 g keju segar lembut?
100 g keju segar lembut mengandung 84 kcal, dengan 4,5 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju segar lembut?
50 g keju segar lembut mengandung 42 kcal, dengan 2,2 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju segar lembut?
150 g keju segar lembut mengandung 125 kcal, dengan 6,7 g protein, 5 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keju segar lembut?
200 g keju segar lembut mengandung 167 kcal, dengan 8,9 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keju segar lembut?
250 g keju segar lembut mengandung 209 kcal, dengan 11 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19641 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
