Ketahui apa yang ada di piring Anda
keju kambing keras
Kalori & informasi gizi
kambing, keras, kurang dari 35% air, 36% lemak
452
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo2,2 g
Lemak36 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 452 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 2,2 g 1%
- Lemak 36 g 46%
- Lemak jenuh 25 g 123%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 423 mg 18%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 486 µg 54%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 895 mg 69%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 729 mg 58%
- Kalium 48 mg 1%
- Seng 1,6 mg 14%
- Tembaga 0,63 mg 70%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 5,5 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 31 g | 2,2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 15 g | 1,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 46 g | 3,3 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 61 g | 4,3 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 76 g | 5,4 g | 89 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang keju kambing keras
Berapa kalori dalam 100 g keju kambing keras?
100 g keju kambing keras mengandung 452 kcal, dengan 31 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju kambing keras?
50 g keju kambing keras mengandung 226 kcal, dengan 15 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju kambing keras?
150 g keju kambing keras mengandung 678 kcal, dengan 46 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keju kambing keras?
200 g keju kambing keras mengandung 904 kcal, dengan 61 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keju kambing keras?
250 g keju kambing keras mengandung 1130 kcal, dengan 76 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 89 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 96 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
