Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hummus
Kalori & informasi gizi
orisinal, lemak 6,5%
141
kalorikcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo11 g
Lemak6,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 141 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 6,2 g 8%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 6 g 21%
- Gula 0 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 195 mg 4%
- Seng 1,2 mg 11%
- Selenium 5,6 µg 10%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6,9 g | 11 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,5 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 10 g | 17 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 17 g | 28 g | 16 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Hummus
Berapa kalori dalam 100 g Hummus?
100 g Hummus mengandung 141 kcal, dengan 6,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hummus?
50 g Hummus mengandung 71 kcal, dengan 3,5 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hummus?
150 g Hummus mengandung 212 kcal, dengan 10 g protein, 17 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hummus?
200 g Hummus mengandung 282 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hummus?
250 g Hummus mengandung 353 kcal, dengan 17 g protein, 28 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) S73 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
