Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gandum hitam
Kalori & informasi gizi
belum dimasak
310
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo51 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 310 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 51 g 19%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 17 g 62%
- Gula 1,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11 g | 51 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,6 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 17 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 22 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 28 g | 128 g | 6,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Gandum hitam
Berapa kalori dalam 100 g Gandum hitam?
100 g Gandum hitam mengandung 310 kcal, dengan 11 g protein, 51 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gandum hitam?
50 g Gandum hitam mengandung 155 kcal, dengan 5,6 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gandum hitam?
150 g Gandum hitam mengandung 465 kcal, dengan 17 g protein, 77 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gandum hitam?
200 g Gandum hitam mengandung 620 kcal, dengan 22 g protein, 103 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gandum hitam?
250 g Gandum hitam mengandung 775 kcal, dengan 28 g protein, 128 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: ausnut F007722 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
