Ketahui apa yang ada di piring Anda
frik
Kalori & informasi gizi
gandum durum muda yang dihancurkan, dimasak, tanpa tambahan garam
76
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo14 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 76 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,5 g 1%
- Serat 3,5 g 13%
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
Mineral
- Kalsium 19,6 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 30,4 mg 7%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 95,5 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,1 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4,1 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 5,1 g | 35 g | 1,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang frik
Berapa kalori dalam 100 g frik?
100 g frik mengandung 76 kcal, dengan 2 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g frik?
50 g frik mengandung 38 kcal, dengan 1 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g frik?
150 g frik mengandung 114 kcal, dengan 3,1 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g frik?
200 g frik mengandung 152 kcal, dengan 4,1 g protein, 28 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g frik?
250 g frik mengandung 190 kcal, dengan 5,1 g protein, 35 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 51511 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
