Ketahui apa yang ada di piring Anda

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties

Kalori & informasi gizi

328
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0,1 g
Lemak26 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 328 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbohidrat 0,1 g 0%
  • Lemak 26 g 33%
  • Lemak jenuh 16 g 82%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0,1 g —
  • Natrium 590 mg 26%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 239 µg 27%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 0,67 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 686 mg 53%
  • Zat besi 0,11 mg 1%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 528 mg 42%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Seng 3,2 mg 29%
  • Tembaga 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selenium 9,3 µg 17%
  • Yodium 10,4 µg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g32824 g0,1 g26 g
50 g50 g16412 g0,1 g13 g
150 g150 g49336 g0,2 g39 g
200 g200 g65748 g0,2 g51 g
250 g250 g82161 g0,3 g64 g

Pertanyaan tentang Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties

Berapa kalori dalam 100 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

100 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties mengandung 328 kcal, dengan 24 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

50 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties mengandung 164 kcal, dengan 12 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

150 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties mengandung 493 kcal, dengan 36 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

200 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties mengandung 657 kcal, dengan 48 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

250 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties mengandung 821 kcal, dengan 61 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 64 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 148 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat