Ketahui apa yang ada di piring Anda

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties

Kalori & informasi gizi

256
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak16 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 256 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 16 g 21%
  • Lemak jenuh 10 g 52%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 729 mg 32%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 148 µg 16%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,18 µg 1%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 733 mg 56%
  • Zat besi 0,19 mg 1%
  • Magnesium 32,3 mg 8%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Kalium 80,8 mg 2%
  • Seng 4,5 mg 41%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selenium 9,5 µg 17%
  • Yodium 13,8 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g25628 g0 g16 g
50 g50 g12814 g0 g8 g
150 g150 g38542 g0 g24 g
200 g200 g51356 g0 g32 g
250 g250 g64170 g0 g40 g

Pertanyaan tentang Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties

Berapa kalori dalam 100 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

100 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties mengandung 256 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

50 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties mengandung 128 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

150 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties mengandung 385 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

200 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties mengandung 513 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

250 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties mengandung 641 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1274 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat