Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.
Kalori & informasi gizi
288
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 288 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 12 g 60%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 689 mg 30%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 171 µg 19%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 788 mg 61%
- Zat besi 0,21 mg 1%
- Magnesium 32,4 mg 8%
- Fosfor 590 mg 47%
- Kalium 71,5 mg 2%
- Seng 5 mg 45%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 13,8 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 44 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 577 | 59 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 721 | 74 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?
100 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. mengandung 288 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?
50 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. mengandung 144 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?
150 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. mengandung 433 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?
200 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. mengandung 577 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?
250 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. mengandung 721 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 108 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
