Ketahui apa yang ada di piring Anda
cisco
Kalori & informasi gizi
diasap
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 481 mg 21%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 283 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13,3 µg 67%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 4,3 µg 178%
- Kolin 95 mg 17%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0,49 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 293 mg 6%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 18,1 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 50 | 4,6 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 100 | 9,3 g | 0 g | 6,7 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 25 | 2,3 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 151 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 201 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 8,2 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 41 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang cisco
Berapa kalori dalam 100 g cisco?
100 g cisco mengandung 177 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) cisco?
1 porsi (28,4 g) cisco mengandung 50 kcal, dengan 4,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) cisco?
2 porsi (56,7 g) cisco mengandung 100 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) cisco?
½ porsi (14,2 g) cisco mengandung 25 kcal, dengan 2,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) cisco?
3 porsi (85,1 g) cisco mengandung 151 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) cisco?
4 porsi (113,4 g) cisco mengandung 201 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g cisco?
50 g cisco mengandung 89 kcal, dengan 8,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g cisco?
150 g cisco mengandung 266 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171954 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
