Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bean mix, frozen
Kalori & informasi gizi
68
kalorikcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo5,4 g
Lemak1,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 68 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohidrat 5,4 g 2%
- Lemak 1,4 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 5,8 g 21%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 9,9 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 15,2 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,62 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 5,8 µg 19%
- Folat (B9) 84,6 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 34 mg 6%
Mineral
- Kalsium 49,5 mg 4%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 305 mg 6%
- Seng 0,74 mg 7%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selenium 1,6 µg 3%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,8 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,9 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 8,6 g | 8,1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 12 g | 11 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 14 g | 14 g | 3,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bean mix, frozen
Berapa kalori dalam 100 g Bean mix, frozen?
100 g Bean mix, frozen mengandung 68 kcal, dengan 5,8 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bean mix, frozen?
50 g Bean mix, frozen mengandung 34 kcal, dengan 2,9 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bean mix, frozen?
150 g Bean mix, frozen mengandung 103 kcal, dengan 8,6 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bean mix, frozen?
200 g Bean mix, frozen mengandung 137 kcal, dengan 12 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bean mix, frozen?
250 g Bean mix, frozen mengandung 171 kcal, dengan 14 g protein, 14 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1838 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
