Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ayam cordon bleu

Kalori & informasi gizi

dikemas sebelumnya

226
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo15 g
Lemak12 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 226 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 12 g 16%
  • Lemak jenuh 3,2 g 16%
  • Serat 0,8 g 3%
  • Gula 2,2 g —
  • Natrium 683 mg 30%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 25,6 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 4,8 mg 30%
  • Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%

Mineral

  • Kalsium 60,6 mg 5%
  • Zat besi 0,68 mg 4%
  • Magnesium 37,6 mg 9%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Kalium 336 mg 7%
  • Seng 1,2 mg 11%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Yodium 8 µg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g22614 g15 g12 g
50 g50 g1137 g7,3 g6,1 g
150 g150 g33921 g22 g18 g
200 g200 g45228 g29 g24 g
250 g250 g56535 g37 g31 g

Pertanyaan tentang Ayam cordon bleu

Berapa kalori dalam 100 g Ayam cordon bleu?

100 g Ayam cordon bleu mengandung 226 kcal, dengan 14 g protein, 15 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ayam cordon bleu?

50 g Ayam cordon bleu mengandung 113 kcal, dengan 7 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ayam cordon bleu?

150 g Ayam cordon bleu mengandung 339 kcal, dengan 21 g protein, 22 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ayam cordon bleu?

200 g Ayam cordon bleu mengandung 452 kcal, dengan 28 g protein, 29 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ayam cordon bleu?

250 g Ayam cordon bleu mengandung 565 kcal, dengan 35 g protein, 37 g karbohidrat, dan 31 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25089 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat