Ketahui apa yang ada di piring Anda
Alfalfa
Kalori & informasi gizi
351
kalorikcal per 100 g
Protein35 g
Karbo6,7 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 351 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohidrat 6,7 g 2%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 35 g 125%
- Gula 1,1 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0,58 mg 45%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Kolin 97,9 mg 18%
Mineral
- Kalsium 136 mg 10%
- Zat besi 12,9 mg 72%
- Seng 6,9 mg 63%
- Selenium 90 µg 164%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 35 g | 6,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 18 g | 3,4 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 526 | 53 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 70 g | 13 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 877 | 88 g | 17 g | 32 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Alfalfa
Berapa kalori dalam 100 g Alfalfa?
100 g Alfalfa mengandung 351 kcal, dengan 35 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Alfalfa?
50 g Alfalfa mengandung 175 kcal, dengan 18 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Alfalfa?
150 g Alfalfa mengandung 526 kcal, dengan 53 g protein, 10 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Alfalfa?
200 g Alfalfa mengandung 702 kcal, dengan 70 g protein, 13 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Alfalfa?
250 g Alfalfa mengandung 877 kcal, dengan 88 g protein, 17 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1142 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
