Ha koll på vad du har på tallriken

Smörglasyr

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

507
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Kolh.63 g
Fett29 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 507 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kolhydrater 63 g 23%
  • Fett 29 g 38%
  • Mättat fett 19 g 93%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 63 g —
  • Natrium 269 mg 12%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 378 µg 42%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,66 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 0,32 mg 2%
  • Magnesium 1 mg 0%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 19 mg 0%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g5070,2 g63 g29 g
50 g50 g2540,1 g32 g15 g
150 g150 g7610,3 g95 g44 g
200 g200 g10140,4 g127 g59 g
250 g250 g12680,5 g159 g74 g

Frågor om Smörglasyr

Hur många kalorier innehåller 100 g Smörglasyr?

100 g Smörglasyr innehåller 507 kcal, med 0,2 g protein, 63 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Smörglasyr?

50 g Smörglasyr innehåller 254 kcal, med 0,1 g protein, 32 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Smörglasyr?

150 g Smörglasyr innehåller 761 kcal, med 0,3 g protein, 95 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Smörglasyr?

200 g Smörglasyr innehåller 1014 kcal, med 0,4 g protein, 127 g kolhydrater och 59 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Smörglasyr?

250 g Smörglasyr innehåller 1268 kcal, med 0,5 g protein, 159 g kolhydrater och 74 g fett.

Källa: CoFID (UK) 17-783 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat