Ha koll på vad du har på tallriken

Sandwichpålägg

Kalorier och näringsvärden

med hackad gurka, vanlig, ospecificerad olja

389
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.22 g
Fett34 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 389 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 34 g 44%
  • Mättat fett 5,1 g 26%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 15 g —
  • Natrium 1000 mg 43%
  • Kolesterol 76 mg 25%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Vitamin K 24,7 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,01 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 0,2 mg 1%
  • Magnesium 2 mg 0%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 35 mg 1%
  • Zink 0,81 mg 7%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Selen 1,6 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3890,9 g22 g34 g
50 g50 g1950,5 g11 g17 g
150 g150 g5841,4 g33 g51 g
200 g200 g7781,8 g44 g68 g
250 g250 g9732,3 g55 g85 g

Frågor om Sandwichpålägg

Hur många kalorier innehåller 100 g Sandwichpålägg?

100 g Sandwichpålägg innehåller 389 kcal, med 0,9 g protein, 22 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sandwichpålägg?

50 g Sandwichpålägg innehåller 195 kcal, med 0,5 g protein, 11 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sandwichpålägg?

150 g Sandwichpålägg innehåller 584 kcal, med 1,4 g protein, 33 g kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sandwichpålägg?

200 g Sandwichpålägg innehåller 778 kcal, med 1,8 g protein, 44 g kolhydrater och 68 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sandwichpålägg?

250 g Sandwichpålägg innehåller 973 kcal, med 2,3 g protein, 55 g kolhydrater och 85 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 415 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat