Ha koll på vad du har på tallriken
Rye toast
Kalorier och näringsvärden
fazer roast rolls
260
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Kolh.43 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kolhydrater 43 g 15%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 8,6 g 31%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 0,14 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 23,5 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 17,2 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfor 89,9 mg 7%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 5,4 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6,7 g | 43 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,3 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 10 g | 64 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 85 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 17 g | 106 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Multigrain toastfazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
Frågor om Rye toast
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye toast?
100 g Rye toast innehåller 260 kcal, med 6,7 g protein, 43 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye toast?
50 g Rye toast innehåller 130 kcal, med 3,3 g protein, 21 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye toast?
150 g Rye toast innehåller 390 kcal, med 10 g protein, 64 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye toast?
200 g Rye toast innehåller 520 kcal, med 13 g protein, 85 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye toast?
250 g Rye toast innehåller 650 kcal, med 17 g protein, 106 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31834 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
