Ha koll på vad du har på tallriken
Röd snapper
Kalorier och näringsvärden
endast kött, stekt i solrosolja, vägt med ben och skinn
64
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.0 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 64 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 33 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 19 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 25 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 31 g | 0 g | 4 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Röd snapper
Hur många kalorier innehåller 100 g Röd snapper?
100 g Röd snapper innehåller 64 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Röd snapper?
50 g Röd snapper innehåller 32 kcal, med 6,3 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Röd snapper?
150 g Röd snapper innehåller 96 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Röd snapper?
200 g Röd snapper innehåller 128 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Röd snapper?
250 g Röd snapper innehåller 160 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-130 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
