Ha koll på vad du har på tallriken
Rock cakes
Kalorier och näringsvärden
hemgjord
386
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Kolh.62 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 386 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 62 g 22%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 4,9 g 25%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 32 g —
- Natrium 382 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 92 mg 7%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,3 g | 62 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,7 g | 31 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8 g | 93 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 124 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 13 g | 155 g | 37 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rock cakes
Hur många kalorier innehåller 100 g Rock cakes?
100 g Rock cakes innehåller 386 kcal, med 5,3 g protein, 62 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rock cakes?
50 g Rock cakes innehåller 193 kcal, med 2,7 g protein, 31 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rock cakes?
150 g Rock cakes innehåller 579 kcal, med 8 g protein, 93 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rock cakes?
200 g Rock cakes innehåller 772 kcal, med 11 g protein, 124 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rock cakes?
250 g Rock cakes innehåller 965 kcal, med 13 g protein, 155 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-1109 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
