Ha koll på vad du har på tallriken

Riskex

Kalorier och näringsvärden

barnmat, mellanmål

365
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.74 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 365 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 74 g 27%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sockerarter 29 g —
  • Natrium 529 mg 23%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 4 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 0,95 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koppar 0,35 mg 39%
  • Mangan 1,6 mg 69%
  • Selen 7,6 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36512 g74 g0,7 g
50 g50 g1836 g37 g0,3 g
150 g150 g54818 g111 g1 g
200 g200 g73024 g148 g1,3 g
250 g250 g91330 g184 g1,6 g

Frågor om Riskex

Hur många kalorier innehåller 100 g Riskex?

100 g Riskex innehåller 365 kcal, med 12 g protein, 74 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Riskex?

50 g Riskex innehåller 183 kcal, med 6 g protein, 37 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Riskex?

150 g Riskex innehåller 548 kcal, med 18 g protein, 111 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Riskex?

200 g Riskex innehåller 730 kcal, med 24 g protein, 148 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Riskex?

250 g Riskex innehåller 913 kcal, med 30 g protein, 184 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7204 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat