Ha koll på vad du har på tallriken
Ripkött
Kalorier och näringsvärden
ursprunglig, tillagad
154
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett2,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 154 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 46,8 µg 5%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 8,7 mg 48%
- Magnesium 35,5 mg 8%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koppar 0,45 mg 49%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 7,1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Ripkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Ripkött?
100 g Ripkött innehåller 154 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ripkött?
50 g Ripkött innehåller 77 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ripkött?
150 g Ripkött innehåller 231 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ripkött?
200 g Ripkött innehåller 308 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ripkött?
250 g Ripkött innehåller 385 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5933 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
