Ha koll på vad du har på tallriken

Ramen bowl with chicken

Kalorier och näringsvärden

126
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.14 g
Fett3,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 3,9 g 5%
  • Mättat fett 0,7 g 4%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 354 mg 15%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 15,1 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 17,2 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 0,85 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 65 mg 5%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Selen 17,1 µg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1267 g14 g3,9 g
1 portion245 g30917 g35 g9,5 g
2 portioner490 g61735 g71 g19 g
½ portion122,5 g1548,6 g18 g4,7 g
3 portioner735 g92652 g106 g28 g
4 portioner980 g123569 g141 g38 g
50 g50 g633,5 g7,2 g1,9 g
150 g150 g18911 g22 g5,8 g
200 g200 g25214 g29 g7,7 g
250 g250 g31518 g36 g9,7 g

Frågor om Ramen bowl with chicken

Hur många kalorier innehåller 100 g Ramen bowl with chicken?

100 g Ramen bowl with chicken innehåller 126 kcal, med 7 g protein, 14 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (245 g) Ramen bowl with chicken?

1 portion (245 g) Ramen bowl with chicken innehåller 309 kcal, med 17 g protein, 35 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (490 g) Ramen bowl with chicken?

2 portioner (490 g) Ramen bowl with chicken innehåller 617 kcal, med 35 g protein, 71 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (122,5 g) Ramen bowl with chicken?

½ portion (122,5 g) Ramen bowl with chicken innehåller 154 kcal, med 8,6 g protein, 18 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (735 g) Ramen bowl with chicken?

3 portioner (735 g) Ramen bowl with chicken innehåller 926 kcal, med 52 g protein, 106 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (980 g) Ramen bowl with chicken?

4 portioner (980 g) Ramen bowl with chicken innehåller 1235 kcal, med 69 g protein, 141 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ramen bowl with chicken?

50 g Ramen bowl with chicken innehåller 63 kcal, med 3,5 g protein, 7,2 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ramen bowl with chicken?

150 g Ramen bowl with chicken innehåller 189 kcal, med 11 g protein, 22 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58407042 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat