Ha koll på vad du har på tallriken

Ramen bowl, NFS

Kalorier och näringsvärden

127
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Kolh.13 g
Fett4,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 4,6 g 6%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 13,4 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Kolin 48,2 mg 9%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 0,98 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Selen 18,3 µg 33%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1277,1 g13 g4,6 g
1 portion245 g31118 g32 g11 g
2 portioner490 g62235 g64 g22 g
½ portion122,5 g1568,7 g16 g5,6 g
3 portioner735 g93352 g96 g34 g
4 portioner980 g124570 g128 g45 g
50 g50 g643,6 g6,5 g2,3 g
150 g150 g19111 g20 g6,9 g
200 g200 g25414 g26 g9,1 g
250 g250 g31818 g33 g11 g

Frågor om Ramen bowl, NFS

Hur många kalorier innehåller 100 g Ramen bowl, NFS?

100 g Ramen bowl, NFS innehåller 127 kcal, med 7,1 g protein, 13 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (245 g) Ramen bowl, NFS?

1 portion (245 g) Ramen bowl, NFS innehåller 311 kcal, med 18 g protein, 32 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (490 g) Ramen bowl, NFS?

2 portioner (490 g) Ramen bowl, NFS innehåller 622 kcal, med 35 g protein, 64 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (122,5 g) Ramen bowl, NFS?

½ portion (122,5 g) Ramen bowl, NFS innehåller 156 kcal, med 8,7 g protein, 16 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (735 g) Ramen bowl, NFS?

3 portioner (735 g) Ramen bowl, NFS innehåller 933 kcal, med 52 g protein, 96 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (980 g) Ramen bowl, NFS?

4 portioner (980 g) Ramen bowl, NFS innehåller 1245 kcal, med 70 g protein, 128 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ramen bowl, NFS?

50 g Ramen bowl, NFS innehåller 64 kcal, med 3,6 g protein, 6,5 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ramen bowl, NFS?

150 g Ramen bowl, NFS innehåller 191 kcal, med 11 g protein, 20 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58407034 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat